Рябова Наталья
Клинический психолог
Телесный психолог
Семейный психолог
Десенсибилизация и переработка травм движением глаз
На фото я с Мирославой Сергеенко, учредитель и президент фонда "Онкологика"
Телесный психолог
Семейный психолог
Десенсибилизация и переработка травм движением глаз
На фото я с Мирославой Сергеенко, учредитель и президент фонда "Онкологика"
Здравствуйте!
Я – Рябова Наталья. И я – клинический психолог, работающий в краткосрочном подходе. Это значит, что ко мне не нужно ходить годами, мои клиенты получают максимально быстрые результаты – за 5-8 консультаций.
Чаще всего ко мне обращаются люди, которые:
Я – Рябова Наталья. И я – клинический психолог, работающий в краткосрочном подходе. Это значит, что ко мне не нужно ходить годами, мои клиенты получают максимально быстрые результаты – за 5-8 консультаций.
Чаще всего ко мне обращаются люди, которые:
- Испытывают тревогу или беспокойство
- Их преследуют или пугают, навязчивые мысли
- Когда либо испытали паническую атаку и теперь боятся её повторения
- Чувствуют, что не могут справиться с волнением самостоятельно
- Им мешают жить полноценной жизнью, так чувства как: вина, стыд, злость, обида, страх
Medscape Medical News
Депрессия удваивает риск развития деменции и болезни Альцгеймера
Сьюзан Джеффри
09 июля 2010 г.
"Мы обнаружили, что у участников, страдавших депрессией, риск развития деменции за этот период наблюдения увеличился почти вдвое", - рассказала Medscape Medical News ведущий автор исследования Джейн С. Сачински, доктор медицинских наук, из медицинского факультета и Института первичной медико-санитарной помощи Мейерса при Медицинской школе Массачусетского университета в Вустере.
Их отчет является одним из нескольких о связи между депрессией и деменцией, опубликованных в выпуске Neurology от 6 июля 2010 года.
Сьюзан Джеффри
09 июля 2010 г.
"Мы обнаружили, что у участников, страдавших депрессией, риск развития деменции за этот период наблюдения увеличился почти вдвое", - рассказала Medscape Medical News ведущий автор исследования Джейн С. Сачински, доктор медицинских наук, из медицинского факультета и Института первичной медико-санитарной помощи Мейерса при Медицинской школе Массачусетского университета в Вустере.
Их отчет является одним из нескольких о связи между депрессией и деменцией, опубликованных в выпуске Neurology от 6 июля 2010 года.
.....По статистике, более 4% населения земного шара страдают тревожным расстройством. А по прогнозам на 2025 год, предполагается, что депрессия может выйти на третье место, после таких заболеваний, как ожирение и диабет; а к 2030 году и вовсе занять первое место. На данный момент, клинически доказана связь между деменцией и количеством эпизодов депрессии.
А сколько людей просто живут в тревоге и депрессии, даже не догадываясь, что у них есть проблема... А кому-то, просто стыдно признаться самому себе, что тревога мешает им жить. Есть такой даже страх - что если я произнесу это вслух - например, своему психологу - это станет реальность. А пока я это в себе отрицаю, значит этого нет. Есть некая иллюзия, что если я отрицаю, что тревога мне портит жизнь, то моя жизнь вроде как и не испорчена - я предпочитаю не замечать, что не путешествую, например, или убеждаю себя, что деньги не главное - ведь человек в тревоге, не может полноценно зарабатывать - слишком много сил, уходит на тревогу.
А депрессия? Ее наличие, может сильно раздражать родственников - что ты себе еще придумала? Вот в наши времена не было никакой депрессии. Вот я понимаю ногу сломать - это проблема, а все ваши новые болезни от безделья - говорят иной раз близкие, обесценивая переживания и усиливая тревогу и депрессивное состояние.
.....К сожалению, это факт – тревога стала постоянным спутником нашего времени. Мы беспокоимся за свое здоровье, за свою безопасность, за своих родных, за свою личную жизни, за работу и финансы. А новости о происшествиях, трагедиях, стихийных бедствиях – дополнительно нагружают, нашу хрупкую нервную систему. А еще коллега или начальник пройдется по нашему внешнему виду или отвесит комментарий, что по его вот мнению, ты отвратительный специалист.
Мы живем в той реальности, где самый важный навык – научиться управлять своим эмоциональным состоянием и личными границами. Не позволяя их сносить как бульдозер, при этом отставить свои личные границы с достоинством не переходя на личности - сам такой, на себя то посмотри.
Хорошая новость в том, что это реально! Вы можете жить в спокойствии и расслаблении, достигать целей, решать задачи и спокойно с достоинством отстаивать своё мнение, свои позиции, свои границы дозволенного с вами.
.....Многие заботятся о своем физическом здоровье, но лишь малая часть людей понимает, что здоровье физическое напрямую зависит от здоровья психического. А кто-то считает, что к психологам ходят только психи, а я же не псих - значит мне к нему и не надо.
В современном мире, совершенно нормально, ходить на профилактический прием к стоматологу, делать профилактическую чистку зубов; лечить кариес, до того, как он перейдет в пульпит – ведь это дешевле и позволяет сохранить свои зубы в здоровом состоянии. И по времени пролечить кариес в начальной стадии, уйдет намного меньше, чем лечить пульпит в четырёх каналах. Что уж говорить, про удаление зуба и его имплантацию, если не обратится к стоматологу, на стадии пульпита и продолжать терпеть боль и неприятные ощущения.
То же самое происходит и с нашей психикой –чем дольше мы позволяем тревоге брать верх над нашей жизнью, тем дольше и дороже будет от нее избавиться. Когда проблемы нарастают как снежный ком, они катастрофически ухудшают качество жизни и влияют на все аспекты жизни. Тревожная мама не может справиться со своей тревогой и вымещает ее на своих детей. Например, в гиперконроле – она же просто сходит с ума, если чадо не берет трубку. Тревожный сотрудник, не может работать в полною силу и произвести впечатление уверенного в своих компетенциях человека - а значит, шанс повышения близится к нулю.
Тревога овладевает твои телом, твоими мыслями. Я хорошо знаю, что такое бояться за свое здоровье, до панических атак. У меня редкое заболевание и признаться четно, я никому не говорила, как мне было страшно выезжать за МКАД. У меня перехватывало дыхание, от страха, что мой единственный доктор находится в городе и никто мне не сможет помочь, за его пределами. Ты пытаешься держаться из-за всех сил, чтобы никто не догадался, что ты в панике.
Я знаю, что такое страх остаться одной, ведь вдруг тебе будет плохо и некому будет мне помочь.
.....Вечный страх куда-то пойти, потому что, когда ты в состоянии нереальности, у тебя лихорадочно бьется сердце, трясутся руки и только одна мысль: «я сейчас умру» - это стыдно и страшно. Настолько, что есть желание перестать выходить из дома вообще. И такие клиенты у меня были, они теряли работу, друзей, вторую половину - потому что перестали выходит из дома - все что они могли, это думать только о своем страхе.
И круг замыкается. Причина перетекает в следствие, а следствие становится причиной –а симптомы нарастают, они не стихают, не стоят на месте.
Первый шаг, это ходить по врачам – например невролог или кардиолог, сдавать анализы, сделать ЭКГ, но все в пределах нормы. А состояние все хуже и хуже, а тревога все больше и больше.
Назначают лекарства, но ситуация не меняется:
.....Не нужно доводить себя до панических атак и их последствий. Проблему можно и нужно решать еще на стадии тревожных мыслей. Когда можно без психиатра и таблеток, очень быстро себе помочь.
В своей работе я использую доказательный метод, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения, который помогает даже при посттравматических стрессовых расстройств после боевых действий. Он подтвержденный многочисленными исследованиями, этот метод очень успешно и давно применяется во всех странах мира. Я проверила его на себе! У меня ушла тревога, я с удовольствием летаю в другие страны и наслаждаюсь той жизнью, которой себя добровольно лишала из-за тревоги. Когда у меня было затяжное горе, из-за смерти мой любимой собаки, он тоже мне помог справиться с этим трудным моментов в моей жизни.
После моих консультаций, клиенты:
Вот, что говорят клиенты, после работы со мной:
Внизу страницы будут фото отзывы, посмотрите обязательно.
Вам хочется таких же результатов? Тогда записывайтесь на "диагностику", прямо сейчас! Кликайте по ссылке (попадете в Ватсап чат) https://wtsp.cc/79255776954
Что будет на встрече:
Мои клиенты избавлялись от тревоги, даже там, где им не помогал целый коктейль из таблеток, в виде антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов, которые назначал им психиатр. А всё потому, что моя работа не заканчивается на наших консультациях. Уникальность моей работы в том, что клиент уходит, а практики, которые мы делали на консультации, еще с ним работают и будет работать еще неделю. Это как программа обновления на компьютере, вы кнопку нажали, а она сам обновляется без вашего участия. Это как антивирус, который ищет вирусы, пока вы спите – в подсознании поднимаются на уровень осознания причины вашей тревоги, и мы с ними работаем на следующей сессии.
Первые результаты работы мои клиенты получают уже после 2-3 встреч.
По окончанию работы, вы научитесь:
Мои клиенты:
• У них меняются отношения с родными – они перестают с ними общаться через свою тревогу, у них меняется даже речь - тон, интонация, темы разговора. Одна клиентка мне говорила, что к удивлению, заметила, что если раньше она звонила сыну с вопросом: «У тебя все хорошо?», то сейчас она спрашивает: «Как прошел твой день? Что нового на работе?». Она стала интересоваться его коллегами, хотя раньше даже не знала, как их зовут – а сейчас она может поддерживать разговор целый час, хотя раньше он занимал 3 минуты. Вы представляете, насколько люди могут стать ближе, если убрать тревогу?
• В отношения возвращается страсть, удовольствие, наслаждение.
• Они выходят на новый уровень управления бизнесом, не через тревогу, а через стратегическое мышление. Они уже не боятся действовать - ведь думанье, действиям не является.
• И самое главное, они уже не клюют на манипуляции, через чувство вины или стыда.
Если вы тоже хотите получить такие результаты, я жду вас у себя на "Диагностике".
Стоимость "Диагностики" - 7500 рублей.
Для записи нажмите на удобный для вас мессенджер:
А сколько людей просто живут в тревоге и депрессии, даже не догадываясь, что у них есть проблема... А кому-то, просто стыдно признаться самому себе, что тревога мешает им жить. Есть такой даже страх - что если я произнесу это вслух - например, своему психологу - это станет реальность. А пока я это в себе отрицаю, значит этого нет. Есть некая иллюзия, что если я отрицаю, что тревога мне портит жизнь, то моя жизнь вроде как и не испорчена - я предпочитаю не замечать, что не путешествую, например, или убеждаю себя, что деньги не главное - ведь человек в тревоге, не может полноценно зарабатывать - слишком много сил, уходит на тревогу.
А депрессия? Ее наличие, может сильно раздражать родственников - что ты себе еще придумала? Вот в наши времена не было никакой депрессии. Вот я понимаю ногу сломать - это проблема, а все ваши новые болезни от безделья - говорят иной раз близкие, обесценивая переживания и усиливая тревогу и депрессивное состояние.
.....К сожалению, это факт – тревога стала постоянным спутником нашего времени. Мы беспокоимся за свое здоровье, за свою безопасность, за своих родных, за свою личную жизни, за работу и финансы. А новости о происшествиях, трагедиях, стихийных бедствиях – дополнительно нагружают, нашу хрупкую нервную систему. А еще коллега или начальник пройдется по нашему внешнему виду или отвесит комментарий, что по его вот мнению, ты отвратительный специалист.
Мы живем в той реальности, где самый важный навык – научиться управлять своим эмоциональным состоянием и личными границами. Не позволяя их сносить как бульдозер, при этом отставить свои личные границы с достоинством не переходя на личности - сам такой, на себя то посмотри.
Хорошая новость в том, что это реально! Вы можете жить в спокойствии и расслаблении, достигать целей, решать задачи и спокойно с достоинством отстаивать своё мнение, свои позиции, свои границы дозволенного с вами.
.....Многие заботятся о своем физическом здоровье, но лишь малая часть людей понимает, что здоровье физическое напрямую зависит от здоровья психического. А кто-то считает, что к психологам ходят только психи, а я же не псих - значит мне к нему и не надо.
В современном мире, совершенно нормально, ходить на профилактический прием к стоматологу, делать профилактическую чистку зубов; лечить кариес, до того, как он перейдет в пульпит – ведь это дешевле и позволяет сохранить свои зубы в здоровом состоянии. И по времени пролечить кариес в начальной стадии, уйдет намного меньше, чем лечить пульпит в четырёх каналах. Что уж говорить, про удаление зуба и его имплантацию, если не обратится к стоматологу, на стадии пульпита и продолжать терпеть боль и неприятные ощущения.
То же самое происходит и с нашей психикой –чем дольше мы позволяем тревоге брать верх над нашей жизнью, тем дольше и дороже будет от нее избавиться. Когда проблемы нарастают как снежный ком, они катастрофически ухудшают качество жизни и влияют на все аспекты жизни. Тревожная мама не может справиться со своей тревогой и вымещает ее на своих детей. Например, в гиперконроле – она же просто сходит с ума, если чадо не берет трубку. Тревожный сотрудник, не может работать в полною силу и произвести впечатление уверенного в своих компетенциях человека - а значит, шанс повышения близится к нулю.
Тревога овладевает твои телом, твоими мыслями. Я хорошо знаю, что такое бояться за свое здоровье, до панических атак. У меня редкое заболевание и признаться четно, я никому не говорила, как мне было страшно выезжать за МКАД. У меня перехватывало дыхание, от страха, что мой единственный доктор находится в городе и никто мне не сможет помочь, за его пределами. Ты пытаешься держаться из-за всех сил, чтобы никто не догадался, что ты в панике.
Я знаю, что такое страх остаться одной, ведь вдруг тебе будет плохо и некому будет мне помочь.
.....Вечный страх куда-то пойти, потому что, когда ты в состоянии нереальности, у тебя лихорадочно бьется сердце, трясутся руки и только одна мысль: «я сейчас умру» - это стыдно и страшно. Настолько, что есть желание перестать выходить из дома вообще. И такие клиенты у меня были, они теряли работу, друзей, вторую половину - потому что перестали выходит из дома - все что они могли, это думать только о своем страхе.
И круг замыкается. Причина перетекает в следствие, а следствие становится причиной –а симптомы нарастают, они не стихают, не стоят на месте.
Первый шаг, это ходить по врачам – например невролог или кардиолог, сдавать анализы, сделать ЭКГ, но все в пределах нормы. А состояние все хуже и хуже, а тревога все больше и больше.
Назначают лекарства, но ситуация не меняется:
- Усталость никуда не уходит
- Появляется бессонница (плохо засыпаете, рано просыпаетесь, сон беспокойный или прерывистый)
- Проблемы с аппетитом (кто-то на фоне тревоги много ест, а кто-то не может есть вообще)
- Постоянное чувство напряжения
- На общение с любимыми нет больше сил, хочется лечь и ничего не делать
- Появляется чувство стыда
- Начинаются проблемы на работе
- Любимые занятия уже не приносят той радости
- Навязчивые мысли постоянно крутятся в голове, а со временем, если ничего не делать, могут начать вызывать страх. Бояться свои мыслей, что может быть хуже? Только паническая атака – внезапное чувство паники, страха, когда тело забыло, как дышать, сердце сейчас выпрыгнет из груди, ты находишься в состоянии нереальности и думаешь - всё, это конец, я сейчас умру.
.....Не нужно доводить себя до панических атак и их последствий. Проблему можно и нужно решать еще на стадии тревожных мыслей. Когда можно без психиатра и таблеток, очень быстро себе помочь.
В своей работе я использую доказательный метод, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения, который помогает даже при посттравматических стрессовых расстройств после боевых действий. Он подтвержденный многочисленными исследованиями, этот метод очень успешно и давно применяется во всех странах мира. Я проверила его на себе! У меня ушла тревога, я с удовольствием летаю в другие страны и наслаждаюсь той жизнью, которой себя добровольно лишала из-за тревоги. Когда у меня было затяжное горе, из-за смерти мой любимой собаки, он тоже мне помог справиться с этим трудным моментов в моей жизни.
После моих консультаций, клиенты:
- Перестают испытывать неадекватную тревогу
- Обладают навыками быстрого расслабляться и наполнения жизненными силами
- У них появляется опора на себя
- Уверенность в себе: они уверенно говорят о своих достижениях, им не стыдно за свои неудачи, они спокойно реагируют на критику
- У них есть четкие границы – МарьВанна, я вас люблю и уважаю, но картошку капать не поеду.
Вот, что говорят клиенты, после работы со мной:
- «…прошла всего одна встреча, а я тревожусь гораздо меньше, дочь заметила, что я стала намного спокойнее»
- «….всего за четыре консультации я вернула себе жизнь, которой у меня не было уже 5 лет…»
- «....я начала опять печь пироги и делать запеканки – дети в восторге, раньше ни на что не было сил… Время которое мы проводим вместе бесценно»
- «…спокойно прохожу все обследования, которые необходимы после операции, нет замирания и сжатия в груди, нет страха что рак вернётся…»
- «…перестала бегать по каждому поводу к участковому врачу за направлением на исследования…»
- «…эти восемь встреч разделили мою жизнь на до и после...»
- «…встреча с вами – лучшее, что случилось со мной в этом году…»
- «…я всем говорю - если психолог, то только Рябова Наташа…»
- «…меня стали слышать и уважать на работе…»
- «…я перестала бояться конфликтов - а раньше вся сжималась от страха, сердце бешено билось в груди, лицо красное и ничего не могла ответить…»
- «…я безумно боялась остаться одна, если никогда не было дома, я просто звонила всем в подряд - а сейчас я полетела в Африку! Вы представляете! Я и Африка?! Одна и мне не страшно…»
Внизу страницы будут фото отзывы, посмотрите обязательно.
Вам хочется таких же результатов? Тогда записывайтесь на "диагностику", прямо сейчас! Кликайте по ссылке (попадете в Ватсап чат) https://wtsp.cc/79255776954
Что будет на встрече:
- Мы познакомимся и вы расскажите, что вас беспокоит.
- Вы пройдете тест на тревогу и депрессию.
- Вы пройдете расширенный тест, где я вам расскажу примерный план выхода из вашего состояния. Вы узнаете возможные препятствия на пути к решению вашей проблемы.
- По желанию, перед встречей вы можете сделать тестовое задание (нарисовать рисунок) – это для диагностики, где мы узнаем, что хочет нам сказать ваше бессознательное. В каком возрасте была психологическая травма, которая мешает именно сейчас.
- Понимание, сколько примерно сессий понадобится, для решение вашего вопроса.
- Какие могут быть трудности на пути к решению вашей проблемы.
- Вы узнаете своей уровень тревоги и депрессии
- Вы узнаете четкий план психотравм, которые могут влиять на вашу жизнь и могут косвенно влияет на решение вашей проблемы. Мы разберем всю вашу жизнь в кратком формате.
Мои клиенты избавлялись от тревоги, даже там, где им не помогал целый коктейль из таблеток, в виде антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов, которые назначал им психиатр. А всё потому, что моя работа не заканчивается на наших консультациях. Уникальность моей работы в том, что клиент уходит, а практики, которые мы делали на консультации, еще с ним работают и будет работать еще неделю. Это как программа обновления на компьютере, вы кнопку нажали, а она сам обновляется без вашего участия. Это как антивирус, который ищет вирусы, пока вы спите – в подсознании поднимаются на уровень осознания причины вашей тревоги, и мы с ними работаем на следующей сессии.
Первые результаты работы мои клиенты получают уже после 2-3 встреч.
По окончанию работы, вы научитесь:
- Управлять своим эмоциональным состоянием
- Применять инструменты самопомощи при любых эмоциях: тревога, страх, стыд, злость, обида, вина...
- У вас будет набор практик, которые помогут вам не только напитаться энергией, но и обрести опору, которой так не хватаем в этом нестабильном мире. А если у нас у самих есть опора, значит мы может бать ее своим детям, родителям, супругам, друзьям. А если у нас нет опоры - давать нам особо и нечего, только обесценивать - не переживай, забей, не накручивай себя, все будет хорошо. А всё потому, что нам нечего дать, у нас нет той самой опоры.
Мои клиенты:
- Возвращают свою жизнь, которая была у них 5 лет назад – художники, начинают рисовать; студены, возвращаются в университет; появляется интерес к работе и достижениям - и как побочный эффект, увеличение дохода и повышение.
• У них меняются отношения с родными – они перестают с ними общаться через свою тревогу, у них меняется даже речь - тон, интонация, темы разговора. Одна клиентка мне говорила, что к удивлению, заметила, что если раньше она звонила сыну с вопросом: «У тебя все хорошо?», то сейчас она спрашивает: «Как прошел твой день? Что нового на работе?». Она стала интересоваться его коллегами, хотя раньше даже не знала, как их зовут – а сейчас она может поддерживать разговор целый час, хотя раньше он занимал 3 минуты. Вы представляете, насколько люди могут стать ближе, если убрать тревогу?
• В отношения возвращается страсть, удовольствие, наслаждение.
• Они выходят на новый уровень управления бизнесом, не через тревогу, а через стратегическое мышление. Они уже не боятся действовать - ведь думанье, действиям не является.
• И самое главное, они уже не клюют на манипуляции, через чувство вины или стыда.
Если вы тоже хотите получить такие результаты, я жду вас у себя на "Диагностике".
Стоимость "Диагностики" - 7500 рублей.
Для записи нажмите на удобный для вас мессенджер:
Отзывы:
(Нажать, для увеличения картинки)
Для записи нажмите на удобный для вас мессенджер:
Не является публичной офертой.
